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10分間座って健康な股関節を構築しよう
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
昨今「座る」ということが、まるで悪であるかのように取り扱われることが多いのではないかと思いますが、よくないのは「座る」こと自体ではなく、そのまま動かない、ということなんですよね。床の上に座った状態から、様々な動きを模索してみる、新しい方法を探索してみることで、より動きの幅を広げてみませんか?
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