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骨盤のコントロールのためのエクササイズといえば、思いつくのはデッドバグやバードドッグなど床の上で行うエクササイズがほとんどではないでしょうか？立位で、そして歩行などの活動においての骨盤の安定へと応用するための方法とは？
