“ハムストリングスがとてつもなく硬くて、つま先にタッチできることは決してないでしょう。”
“何年もつま先にタッチすることが出来ていません。股関節が悪いからです。”
ヘルス＆フィットネスの専門家として、こういった言葉はいつも耳にします。何年もつま先に触ることができていないアスリートやクライアントの方達は、即座に、軟部組織の質の悪さか筋の長さのせいだと憶測します。
これはパターンではなくパーツに、ソフトウェアではなくハードウェアに着目してしまうという典型的な例です。
多くの人達がつま先に触れる事ができない理由は、ハムストリングスの柔軟性とは何の関係もなく、ただ地面に向かう動作の順序が原因なのです。簡単に治せるように聞こえますか？事実、簡単なのです。
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