60代そしてその先に向かってリフトする最良の方法 | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

68歳の現在も大会でリフトするストレングスコーチのダン・ジョンが、リスナーからの質問に答えて、年齢を重ねながらリフティングを継続していくために、可動性や強さを維持し続けるために可能な最善の方法と考え方についてシェアします。

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