ケトルベルスイングの効果 | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ケトルベルスイングは、三角筋後部を鍛えることができるか？という質問に対してダン・ジョンが答えます。どの筋肉を使っているのか？どの筋肉を使っていないのか？どちらも答えるのが難しいケトルベルスイングのような動きに関してダン・ジョンがどのように答えるのでしょうか？

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