ウォールスクワットは役に立つのか？ | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

壁を背にして椅子に座るようにアイソメトリックホールドする、日本語ではよく「空気椅子」と呼ばれるエクササイズについての質問に、ストレングスコーチのダン・ジョンが彼自身の経験を交えて答えます。

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