Kinetikosのアカウント登録は無料です。7日間の無料トライアルアクセスも受けられます。
すでにKinetikosアカウントをお持ちですか？ こちらからログイン
※これらの項目はアカウント設定からいつでも変更できます。
続行するにはログインしてください。
Kinetikosアカウントをお持ちでない場合は、 無料アカウントを登録 してください。
一般的な筋肥大プログラムの問題点は、退屈であるということに加えて、強度を引き上げることができない点にあります。我々は蓄積された疲労（高回数のスクワットの場合は良いのですが）により負荷を制限する傾向にあります。少しだけセットを分解することで、バーにより多くのウエイトを加えることができ、実際、我々が従来“セット”と呼ぶものの間の休息時間を削ることもできます。
無料アカウント登録で、7日間のトライアルがスタート。動画も記事もお楽しみいただけます。
