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腹壁の収縮促進
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ダン・ジョンDan John
ストレングスコーチ
エクササイズ中に必要な腹壁の収縮を、無意識に実現することができる為のちょっとしたトレーニングのアイデアを、ストレングスコーチのダン・ジョンがシェアしてくれます。
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