TRXファンクショナルトレーニングコース 東京 1/12

TRXファンクショナルトレーニングコースでは、TRXサスペンショントレーニングコースで学ぶ、トレーニングの基盤となる基礎動作に、TRXサスペンショントレーナー、TRXリップトレーナー、ケトルベル、ヘビーロープ、サンドバッグ等、様々な器具を使って、負荷を変え、応用していくことにより、よりよく動けるようになることを目指します。基礎動作を基に構成された複数のサーキットトレーニングの実践を通じて、パーソナルトレーニング、スモールグループ、そして20人以上のグループトレーニングまで、効果的にトレーニング指導をする方法を学ぶことができます。