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回旋系の強化トレーニングを正しく行う方法
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
ダイナミゥクな回旋の動きは、見た目にもアスレチックでかっこいい動きですが、これらの動きをより効果的に安全に行うためにどのようなことが重要になってくるのか?DVRTのジョシュ・ヘンキンが、異なる3つのドリルを使って重要なポイントをカバーします。
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