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腰痛：運動療法全般

ステータスメッセージ

アナトミートレイン・イン・モーションの開発者であるカリン・ガートナーが9月に続いて再登場するMOVEPROは、今週の土日に迫ってまいりました：
★「多面的動的安定性：ファシアに注目したコアトレーニング」
★「ファシアの弾性：バネ、パワー増幅＆軽い足取り」
★ ライブ参加できない方も、無期限でウェビナー収録ビデオに何回でもアクセスできます！

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概論 3

10 コンテンツ

腰痛を訴える方に対して、近年では積極的に運動をすることが推奨されていますが、腰痛を訴える方が実行可能な運動療法とは？腰痛と全般的な運動について説明されたコンテンツをまとめました。ぜひチェックしてみてください。

ベン・コーマック

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あなたとあなたの患者が運動をすべきである根拠に基づいた10の理由

わたしたちは、運動は素晴らしい、ということを知っていますよね？なんとなくは知っているで...

ベン・コーマック

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腰痛でも活動的であり続けるアドバイスを擁護する

最近、腰痛の際に積極的に活動し続けるというアドバイスに対するエビデンスの欠如をめぐっていくつか...

ベン・コーマック

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腰痛のためのエクササイズは意外な効果が！

腰痛のためのエクササイズは、総じてヘルスケア全般にわたって、かなり問題のある事柄において、ある...

ベン・コーマック

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運動療法を用いる際に知っておくべき４つの必要不可欠なポイントパート1/2

（パート2/2はこちらへ）リラクゼーション／動作の自由さ一般的に、治療に基づい...

ベン・コーマック

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運動療法を用いる際に知っておくべき４つの必要不可欠なポイントパート2/2

（パート1/2はこちらへ）考え過ぎない／恐怖感の無い状態一体何人の人達が、回復過程...

マイク・ライノルド

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デッドリフトは全ての人が行うべきなのか？

多くの人々はデッドリフトを“すべてのエクササイズの王様”と呼んでいます。そして、その通り、これ...

ジェシカ・ベント

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クランチとシットアップは効力がない！（ビデオ付き）

こう言えば、誰かが何か言い始めるのは分かっています。シットアップとクランチには効力がないのです...

グレッグ・リーマン

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脊柱の屈曲と痛みとの折り合い

私たちは皆、失敗する運命にありますが、それでも構わないかもしれません。ストレングスコー...

グレッグ・リーマン

10:08

腰痛に関して脊柱屈曲を心配する必要があるのか？パート1/2

腰部を屈曲した状態で物を持ち上げたり、腰椎を屈曲した状態で負荷をかけることは腰痛の要因となる。...

グレッグ・リーマン

6:00

腰痛に関して脊柱屈曲を心配する必要があるのか？パート2/2

腰部を屈曲した状態で物を持ち上げたり、腰椎を屈曲した状態で負荷をかけることは腰痛の要因となる。...