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フィットネスプロフェッショナル・パーソナルトレーナー向け

ステータスメッセージ

★2021年最後のアナトミートレイン筋膜解剖クラスのテーマは「呼吸の解剖学」生命維持に最重要な呼吸の構造をダイナミクスを学ぶ素晴らしいチャンスをお見逃しなく!
概論 3
11 コンテンツ

「ファンクショナルトレーニング」という言葉がフィットネス業界で定着してきましたが、「ファンクショナルトレーニングとは」に関する定義には、かなり多種多様なものがあるではないでしょうか?フィットネス業界で行われているファンクショナルトレーニングとは?を再考することのできるコンテンツをご紹介します。より効果的で効率的なトレーニングについてのアイデアをまとめたプレイリストでもあります。

ジョシュ・ヘンキン
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フィットネスの消えない3つの虚偽
若手コーチとして私が好きだった本の一つに、晩年のメル・シフ博士による「Fact & Falla...
ベン・コーマック
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動作に基づいたアプローチを用いる際に、私が犯した10個の間違い
1. 動く方法が一つしかないと考えること。 以前に私は、‘正しい’運動に関して魔法のような青...
グレイインスティテュート
5:15
エクササイズを難しくする?楽にする?
グレイインスティチュートでは、まるで一般名詞のように使っているけれど、通常の用語ではない言葉、...
ベン・コーマック
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最適な可動域。大きければ大きいほど良いというわけではない!
このブログは、私の良き友人マイクとの会話からの提供によるものです。そのすべては、筋肉の最適な可...
ジョシュ・ヘンキン
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自重トレーニングのよくある俗説
人々がトレーニングについて話をしているのを聞くと、その人達がそれぞれのタイプのフィットネスをど...
ジョシュ・ヘンキン
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ファンクショナルトレーニングを再考する:身体のスリングシステム
理論を語ることは素晴らしいことですし、研究を引用することはとても大事ですが、結局は、その人が作...
ジョシュ・ヘンキン
5:12
スリングシステムのトレーニングの実践的応用
先日ポストしたジョシュ・ヘンキンの記事”ファンクショナルトレーニングを再考する:身体のスリング...
ジョシュ・ヘンキン
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あなたのトレーニングは本当にファンクショナルですか?
過去の7年間、私はダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング(DVRT™) プログラムのほ...
ジョシュ・ヘンキン
4:19
ファンクショナルすぎるエクササイズ?
多面的な動きの要素、そしてそれらの動きの組み合わせの「形」のみを見て、その背景にある意図が理解...
スー・ファルソニ
ファンクショナルムーブメントシステムズ
3270
ファンクショナルトレーニングとは何か?:対談 パート1/2
グレイ: スー、私は「Bridging the Gap」の本をとても楽しく読ませてもらい、この...
スー・ファルソニ
ファンクショナルムーブメントシステムズ
3517
ファンクショナルトレーニングとは何か?:対談 パート2/2
スー: 後でこれらの問題を抱えることになるからこれはOKではないということを示す、動作の観点か...