ストレスに負けない心身を作るための秘訣！

現代に生きる私達にとって、特にコロナ禍にある私達が経験するストレス要因には、様々なタイプのものがあります。環境や社会情勢、経済、人間関係、先行きの見えない不安、睡眠不足などなどネガティブなイメージがあるものだけでなく、運動も身体にとってはストレス要因。私達の脳は、これら各種の異なるストレス要因を分類することはなく、ストレスの合計が自分の限界を越える時に、何らかの悲鳴をあげることになります。

「ストレスを減らそう！」というのは、良い思いつきのように思えますが、もし私達がすべてのストレス要因を避けて生きようとすれば、ストレス耐性のない脆弱な存在になってしまうかもしれません。

だとすれば、ストレスに対する耐性を増進して、ちょっとやそっとのストレスで壊れない心身を作ることの方が、より現実的であり、より頑健で魅力的な生き方への選択肢ではないでしょうか？

ストレスとは何かを理解して、ストレスに壊されない強い心身を自分のものにしたい、という皆さん。ストレスへのキャパシティを強化する方法を具体的に学べるチャンスが、目の前に迫ってきました。

2月12&13日の2日間、各日2.5時間ずつ、合計5時間の時間枠でオンライン配信となるキネティコスMOVEPROウェビナーシリーズ「ストレスに対するキャパシティ強化」は、ストレス管理とリカバリー＆コンディショニングのエキスパートであるジョール・ジェイミソンを講師にお届けいたします。

ライブ配信で受講できないという方も、アーカイブビデオをいつでも何度でも視聴していただけますので安心してご参加ください。

早期申込特別割引価格の適用は、1月31日正午12:00まで。超リーズナブルな参加費でストレスに負けない心身を作る秘訣を学べる絶好のチャンスをお見逃しなく！