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より良いコアと臀筋群のためのUSB
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
DVRTのエクササイズから、コアと股関節を統合させて、より実践的により多面的に働かせるためのドリルのアイデアをジョシュがシェアします。様々な方法で、身体に存在するキネティックチェーンが効率よく働くのを体感してみてください。
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