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より良いコアの安定のためのUSBエクササイズ
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
よく見かけるけれど、使い方を間違えやすいエクササイズを、より正しくより効果的に行うためには、エクササイズの形のみではなく、その背景にある意図を理解することが重要です。
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