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                  プレスのための安定性
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                          ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
                          
                          DVRTシステム 代表/CSCS
                        
                      2014年7月3日に開催されたDVRTレベル1認定コースから、押し上げる動きをする際に、押し上げる方向にではなく、床を押す方向に力を集中しようとすることで、身体全体の安定性を高め、より強い力で押し上げることを可能にする方法をご紹介します。
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