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うまく働いていない筋肉があるとき、その筋肉の働きを正常に戻すために何をしますか？その筋肉を意識したり孤立化させようとしますか？身体全体のチェーンリアクション：運動連鎖を理解したうえで、どのようなアプローチを行うことが効果的なのかをGIFTプログラムの学長であるデビット・ティベリオ博士が解説します。
