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TRX®サスペンショントレーニングとケトルベル
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
TRX®サスペンショントレーニングとケトルベルを組み合せて、動きのひとつの面で動きながら、他の面で動きをコントロールする、抵抗するといった、より実際の機能に近いトレーニングのアイデアをご紹介します。
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