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TRX® & ケトルベル:ファンクショナルトレーニングドリル
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
ケトルベルでのトレーニングをより効果的に行うために、TRX®サスペンショントレーニングのエクササイズを使用して、動きのトレーニングを行います。動きの構成要素も理解できますよ。
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