身体の繋がりを理解した上で、マイオファシア統合トレーニングのツールであるモビリティボールを使用することで、通常ジムで行っているエクササイズも、今までのエクササイズとは一味違って感じられるものになります。ツールを使うことで、身体の反射的反応を引き出す、新しい害付加の捉え方でもありますね。
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