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テニスのためのツール:回旋力の向上か加速のためか
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
テニス選手達のトレーニングでもメディシンボールを使用することが多く見られることに気づいているリー・タフトが、目的によって「なぜ」メッドボールを使うか、その物理学と生体力学を理解した上で使用すべきであることを解説します。
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