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膝の痛みなくスクワットの仕方を指導する
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
膝に痛みを抱える人に対してスクワットを指導しようとする際に、どのような方法で指導をすることがより効果的なのでしょうか?ツールを選択する際に、そのツールを使う目的は何か?そしてその先に何を目指しているのか?理解した上で選択していきたいですね。
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