先週、10月4日＆5日に東京で開催したトーマス・マイヤースのハンズオンセミナー”アナトミートレイン：構造の支点”の7つの重要なポイントの中から、まずは1つめのポイントのご紹介をします。構造の一番下部に位置する、このポイントは、私達のグラウンディングに深く影響します。
ポイント #1：地面 - 後脛骨筋遠位付着部
ポイントを見つける：距舟関節の下方、内側アーチの中間
方向：足を内顆の方向に向かって上方へ
重要性/意義：コアの底部 - ディープフロントライン全体を目覚めさせ、アーチ、背骨の 前部、骨盤底にも影響あり
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
