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スクワットの動作を行って腰部に不快感や痛みを感じると、スクワットを避けようとしがちですよね？でも、スクワットそのものが要因なのではなく、あるいは腰部に問題があるのではなく、身体のチェーンリアクションのどこかに問題があるのだとしたら？と考えてみてはどうでしょうか。
