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スピードトレーニングドリル
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
テニス選手達にスプリントのトレーニングを指導しようとする際、どのようなドリルから始めるべきなのか?選手達が必要とする脚のスティッフネスを学習させる方法を、SAQスペシャリストのリー・タフトがシェアします。
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