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スクワットの問題解決 パート2:プレスアウトスクワット
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
負荷を加えることで、全身のテンションとカウンターバランスを利用し、自重で行うよりもより容易にスクワットの動作パターンを学ぶ方法とは?ジョシュ・ヘンキンのスクワットシリーズのパート2をご覧ください。
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