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シングルレッグデッドリフトへの秘訣
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
シングルレッグデッドリフトは、なかなかチャレンジ度の高いムーブメントプログレッションの一つではありますが、この動きのパターンをより学びやすくするために、どのようなことが効果的に使えるのでしょうか?
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