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腰部の安定性を高めるためのダイナミックなエクササイズをどのように実行し漸進させていくことができるかの例を、いくつかのエクササイズを例にとってDVRTのジョシュ・ヘンキンとジェシカ・ベントが紹介をしてくれます。
