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前額面における動きのパターンのプログレッション方法の数々を、DVRT（ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング）の考え方に沿ってご紹介するシリーズのパート1。ジョシュ・ヘンキンとトロイ・アンダーソンがヒンジとランジのパターンを組み合わせたドリルをご紹介します。
