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筋筋膜への、遠心性、求心性の慢性的（長期的）な負荷がかかることで、いかに筋膜が引き伸ばされてロックがかかる＝ロックドロング、あるいは短縮してロックがかかる＝ロックドショートの状態となり運動を制限するか、そのメカニズムと対策をトム・マイヤースが解説します。
