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矢状面での動きを更に向上させるためにも不可欠な前額面での動きの自由さを実現するためにも、身体側面の組織の柔軟性を引き出すことが重要です。理学療法士アダム・ウルフがご紹介するシンプルなアプローチを是非お試しください。
