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コアトレーニングのファンクショナルフィットネスへの統合
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
米国で開催された、最近のパフォームベターファンクショナルトレーニングサミットのジョシュ・ヘンキンのハンズオンクラスからの抜粋です。全身を統合することで、より効果的に動くためのヒントを得ることができる”手の使い方”について。
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