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ケトルベルデッドリフトをよりよく行う方法
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
ケトルベルを使ったシングルレッグデッドリフトは、想像以上に難易度の高い動きですが、サポートとして安定性を提供する方法を考える際にも、なぜそうするのか?実際の動きで目指していることは何なのか?を考える必要があります。
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