鏡の定義は、“反射によってイメージを形成する、磨かれた、または滑らかな表面（ガラスのように）”です。加えて、鏡は“真の表現を提供する何か”であるとも定義されています。（ともにMerriam-Webster による定義）
運動に関わる業界において、私達のテクニック、エクササイズ、運動は鏡であるべきです。何に対しての鏡なのか？最終的なタスクに対しての、最終的な機能に対しての鏡であること。
数多くの関節によって構成される身体は、一つのユニットとして動きます。それぞれの関節が、他の関節に影響し、また他の関節によって影響されます。そう、身体は、チェーンリアクション®である、ということができるでしょう。
そして、ここにまた問いかけがあります：私達のトレーニングや治療の戦略は、上記の事実を考慮しているのでしょうか？
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
