歩行やランニングにおける骨盤と体幹の動きは、水平面において相反する方向へ向かいます。これに対してゴルフのスイングやテニスなど数多くのスポーツの動きでは、動きの大半において骨盤と体幹が同じ方向に回旋をします。これらをアウトフェーズ／アウトシンク、インフェーズ／インシンクという名称で捉え、相反位相という概念のもとに動きの理解を深めてみましょう。
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歩行やランニングにおける骨盤と体幹の動きは、水平面において相反する方向へ向かいます。これに対してゴルフのスイングやテニスなど数多くのスポーツの動きでは、動きの大半において骨盤と体幹が同じ方向に回旋をします。これらをアウトフェーズ／アウトシンク、インフェーズ／インシンクという名称で捉え、相反位相という概念のもとに動きの理解を深めてみましょう。
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