Kinetikosのアカウント登録は無料です。7日間の無料トライアルアクセスも受けられます。
すでにKinetikosアカウントをお持ちですか？ こちらからログイン
※これらの項目はアカウント設定からいつでも変更できます。
続行するにはログインしてください。
Kinetikosアカウントをお持ちでない場合は、 無料アカウントを登録 してください。
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
まず外的負荷をかけない状態で、ピボットを練習するところから、軸脚の股関節を内旋を学習してから、アルティメイトサンドバッグの負荷を加えていきます。段階的に動きを学習することによって、安全に効果的に股関節周辺組織に横断面での負荷をかける方法を学びましょう。
