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DVRTケトルベルローテーション
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
体幹を安定させた状態で効果的に回旋動作を行うためのDVRTシリーズ。今回はケトルベルを使用したオーバーヘッドのシーソープレスをご紹介します。微妙なタイミングの相違、そして目的によって異なるツールの選択についての解説をご覧ください。
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