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DVRT コレクティブウォームアップエクササイズ#4
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
(#3はこちらへ)
2014年7月4日に開催されたDVRTレベル2認定コースより。日本での定期的なセミナー開催もスタートするDVRTアセスメント&コレクティブエクササイズのシリーズから、USBローテーショナルをボトムポジションでホールドすることで、股関節屈筋群、股関節外側の組織のモビリティーを高めるダイナミックなウォームアップをご紹介します。
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