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コンピューターに向かって集中して仕事をしていると、一つのポジションに身体が固まってしまっていることが多いですよね。仕事中に、より心地よく身体を動かすことを習慣にするためにどのようなことが実践できるのか、理学療法士のアダム・ウルフがアイデアをご紹介します。
