プライマルフィットネスが熱い! プライマルフィットネスは、いまや、｢コア｣や｢ファンクショナル｣トレーニングといった人気ワードを上回る勢いです。プライマルフィットネスとは何でしょう？私たちは その他の有益なフィットネスコンセプトの価値を下げ始めてしまったのでしょうか。
私は、プライマルフィットネスが、この業界に起こそうとしている動きを気に入っています。自然な動きのパターンに立ち返り、異なる角度、ポジション、姿勢で動き、身体の使い方を学ぶという考え方です。
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