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呼吸と肩のモビリティ
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
肩の可動域をテストした際に何らかの制限が見られる時、肩関節に注目をしてしまいがちですが、関節可動域の制限の要因が身体構造そのものではなく神経系の働きによるものであるとすれば?呼吸というシンプルなドリルを使って可動域がどのように変化するのでしょうか。
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