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より良いモビリティーを即効的に得る(ビデオ)
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
同タイトルの記事でも紹介された、ケトルベルやアルティメイトサンドバッグを用いた反射的なコアとスリングシステムの連鎖を利用したアプローチの数々を実際のエクササイズドリルでご紹介します。
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