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パワーと安定性のためのより良いケトルベルトレーニング
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
ハーフニーリングのポジションからケトルベルクリーンを行おうとする際、危険性を抑えてより安全に効果的に実行するには、どのようなことが必要となるのか?軽めのベルで試してみてください。かなりチャレンジし甲斐があります。
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