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健康のための最高のエクササイズ?
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
手などを使わずに、床から立ち上がってくることができる能力を維持しているほど、余命の予測年数が長くなる、というリサーチに基づいた、より効果的に立ち上がるためのDVRTドリルをご紹介します。
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