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ケトルベルのヘイローというエクササイズとアルティメイトサンドバッグのアラウンドザ・ワールドのエクササイズは、とても類似した動きではありますが、使う道具が変わることでこれら2つのドリルには微妙な相違が生まれます。ニュアンスを理解してより効果的なエクササイズを行うために重要なポイントとは？
