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ダイナミックなストレッチをする、ということを考えると、私達はついつい動いているエリアに注目をしがちです。ただ、ファシアのライン、筋膜のラインに沿ってストレッチをしようとする時、私達が思っているとことは異なるところにセンセーションが感じられることもあるのです。
