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プッシュアップロウというエクササイズを試してみたことはありますか？あるいは、ジムなどで、このエクササイズをメチャクチャに行っている人を見たことはありませんか？想像よりも難易度が高いこのエクササイズの目指していることが何か？を理解した上で、より実践しやすいエクササイズを3つ、ジョシュ・ヘンキンが紹介してくれます。
