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オーバーヘッドプレスのパターンで肩に問題がある人の問題解決策としてよく取り上げられるランドマインプレス。プレスのパターンに関わる問題の根本を理解した上で、ランドマインプレスよりも問題解決に効果的な2つのエクササイズをジョシュ・ヘンキンがご紹介します。
