開催概要
TRXリップトレーニングコースでは、人間の基礎動作を通じて、TRXリップトレーニングの効用と基本原則を紹介します。基本使用方法はもちろん、様々なエクササイズの実践を通して、リップトレーニングをあなたのトレーニングプログラムに安全に効果的に取り入れる方法、そして様々なクライアントに指導する方法を学ぶことができます。
リップトレーニングは、弾性抵抗と非対称性負荷を組み合わせたダイナミックな全身のワークアウトを可能にする、革新的なファンクショナルトレーニングです。
このコースに参加することで：
・TRX®リップトレーニングの科学的側面と利点を明確に説明することができるようになります
・TRX®リップトレーニングの特長である、回旋抵抗、左右非対称の負荷、パワーの発揮について理解し、対象者に安全かつ効果的に指導をすることができるようになります
・TRX®リップトレーナーによる全身を使ったダイナミックなトレーニングプログラムを作成、指導できるようになります
・TRX®リップトレーナーの正しく効果的な使い方を身につけることができます