開催概要
TRX Yogaフローコースでは、TRXのトレーニングメソッドとヴィンヤサヨガのベストプラクティスを融合させた60分間のTRX Yogaシグネチャーフロープログラムを体験し、そのプログラミングの概要と指導方法を学びます。
TRX Yogaフローコースの前段階であるTRX Yogaファウンデーションコースでは、TRX Yogaのポーズの実践を通じて、アライメント、コアの筋力、モビリティー、安定性の強い土台を作る方法を学びます。そして、TRX Yogaフローコースでは、それらの要素を統合したTRX Yoga シグネチャーフロープログラムの実践と詳細の理解を通じて、プログラムの参加者にポジティプな影響を与える、力強く、効果的なクラスを指導できるようになることを目指します。
【受講対象者】 TRXサスペンショントレーニングコース（STC）を受講したことがある方（コース当日までに受講していただければ参加可能です。）TRX Yogaファウンデーションコースの受講は必須ではありませんが、こちらのコースも受講されているとよりスムーズに内容がご理解いただけます。